Elementor #911
La psicoterapia e la meditazione sono due discipline che possono avere dei collegamenti e delle sinergie tra loro, in quanto entrambe condividono l’obiettivo di aiutare le persone a comprendere e gestire i propri problemi emotivi e comportamentali, aumentando la capacità di osservare e accettare le proprie esperienze interne senza giudizio o resistenza. Possono integrarsi reciprocamente, in quanto la psicoterapia può fornire un supporto e una guida al processo di meditazione, mentre la meditazione può facilitare il lavoro psicoterapeutico, rendendo la mente più aperta, flessibile e ricettiva 🪷